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中国配资官网龙虎盘踞大丹圆……调和身中之五行守中聚气合一

侧身卧睡，下手于耳侧，上手于（髂骨，也就是盆骨两边凸起部位），双脚微微弯曲，自然放松。心法：调和真气五朝元，心息相依念不偏，三物常居于戊己，龙虎盘踞大丹圆……调和身中之五行守中聚气合一，真气需在体内调和顺畅，最终汇聚于五脏（肝、心、脾、肺、肾）对应的“五气”（木、火、土、金、水），归于本源（“朝元”即返本归元），好比五脏之气各归其位、和谐运转。心念与呼吸达成一致，心念不着外物，不外弛，呼吸轻柔均匀，要让心神与呼吸紧密相依，心随息动，息随心安，同时摒弃杂念，既不执着于“守气”的刻意，也不放任思绪散乱，保持心神专注而放松的状态。精气神三者结合为一炁于中央“戊己乡”。神与气相抱，神中有气，气中有神（想想太极的样子）。简单概括：以调和五脏真气为基础，通过心息相依守定正心正念，让精、气、神归于无执无着的状态，最终实现水火交融成就金丹的圆满。

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